EMS Training

Ganzkörpertraining in 20 Minuten

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EMS Training

Effizient, gelenkschonend, individuell

EMS steht für Elektromyostimulation. Ein leichter Stromimpuls aktiviert deine Muskulatur in Tiefe und Oberfläche gleichzeitig. So trainierst du in 20 Minuten den ganzen Körper, individuell auf dein Ziel abgestimmt und immer mit Trainerbegleitung.

  • Zeit sparen: 20 Minuten ersetzen rund 90 Minuten klassisches Training.
  • Rücken stärken: Tiefenmuskulatur, Haltung und Beweglichkeit gezielt aktivieren.
  • Muskeln aufbauen: Sichtbare Veränderung in Form, Kraft und Körpergefühl.
  • Persönliche Betreuung: 1:1 oder in Kleingruppe, immer mit Trainer.
  • Kompetente Betreuung: Ein erfahrenes Team begleitet Dich auf Deinem Weg zu einem schmerzfreien Rücken.
Formate

1:1 Personal Training oder Kleingruppe

Im 1:1 Personal Training bekommst du die volle Aufmerksamkeit deines Trainers. Lieber zu zweit oder zu dritt? Unsere Kleingruppen liefern dieselbe Qualität mit geteilten Kosten. Termine nach Vereinbarung im Studio in Sinzheim.

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Was passiert vor meinem ersten Training?
Vor dem Start führen wir eine umfassende Anamnese und Körperdatenanalyse durch. Dazu gehören Messungen von Blutdruck, Puls, Körpergewicht, Körperfett, Muskelmasse und die Erfassung gesundheitlicher Aspekte, die berücksichtigt werden müssen. Ein Beweglichkeitscheck ist ebenfalls Teil der Analyse.
Basierend auf Deiner Anamnese und Analyse erstellen wir einen individuellen Trainingsplan, der auf Deine Ziele und körperlichen Voraussetzungen abgestimmt ist.
Ja, nach dem ersten Re-Check folgen regelmäßige Wiederholungs-Checks, um Deinen Fortschritt zu messen und den Trainingsplan bei Bedarf anzupassen.
Nein, es gibt bei uns keine Betreuungspauschale. Unsere umfassende Betreuung ist im Preis inbegriffen.
Unser Kursprogramm ist vielseitig und bietet für jedes Fitnesslevel etwas. Von Rücken- und Core-Training bis zu intensiven Workouts und Entspannungskursen – bei uns findest Du den richtigen Kurs für Deine Ziele.
Unser Studio verfügt über einen riesigen Gerätepark und eine große Trainingsfläche mit modernster Ausstattung, um Dein Training optimal zu unterstützen.

Wir sind Partner von Hansefit, Wellpass, Qualitrain, Urban Sports und Wellhub. Falls Dein Unternehmen eines dieser Programme anbietet, kannst Du unser Studio ohne zusätzliche Kosten oder zu vergünstigten Konditionen nutzen. Informiere Dich direkt bei Deinem Arbeitgeber über Deine Teilnahmeoptionen.

Ja, unser Studio ist klimatisiert, und wir bieten Dir kostenlose Parkmöglichkeiten direkt vor Ort.
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