Warum Krafttraining bei uns?
Gezielte Übungen, moderne Geräte, sichtbare Erfolge.
Unser Krafttraining bietet Dir die perfekte Kombination aus moderner Ausstattung und individueller Betreuung. Egal, ob Du Muskeln aufbauen, Deine Kraft steigern oder Deine Körperhaltung verbessern möchtest – wir unterstützen Dich mit einem auf Dich abgestimmten Trainingsplan. Mit gezielten Übungen stärkst Du nicht nur Deinen Körper, sondern auch Deine Gesundheit und Dein Selbstbewusstsein.
- Individuelle Trainingspläne: Perfekt auf Deine Ziele und Bedürfnisse abgestimmt.
- Moderne Geräte: Effizientes Training mit innovativer Ausstattung.
- Ganzheitlicher Ansatz: Verbessere Kraft, Haltung und Stabilität in jedem Workout.
Häufige Fragen zu unserem Krafttraining
Sind bei dir noch Fragen offen?
Ist Krafttraining für jedes Fitnesslevel geeignet?
Kann ich meinen Trainingsplan regelmäßig anpassen?
Welche Geräte stehen mir zur Verfügung?
Wie oft sollte ich Krafttraining machen?
Wir empfehlen 2-4 Trainingseinheiten pro Woche, abhängig von Deinen Zielen und Deiner körperlichen Verfassung. Unser Team berät Dich gerne, wie Du Dein Training ideal in Deinen Alltag integrieren kannst, ohne die Regenerationsphasen zu vernachlässigen.
Kann ich auch gezielt einzelne Muskelgruppen trainieren?
Ja, unser Trainingsangebot ermöglicht es Dir, gezielt bestimmte Muskelgruppen zu stärken – ob Bauch, Beine, Arme oder Rücken. Unsere Geräte und Übungen sind vielseitig einsetzbar, sodass Du Deinen Fokus je nach Bedarf variieren kannst.
Ist das Training mit Freihanteln auch für Anfänger geeignet?
Freihanteltraining eignet sich hervorragend für Anfänger und Fortgeschrittene. Unsere Trainer zeigen Dir die korrekte Technik, um sicher und effektiv mit Hanteln zu arbeiten. So erzielst Du optimale Ergebnisse und minimierst das Verletzungsrisiko.
So unterstützen wir dich
Einfach gut betreut
Was passiert vor meinem ersten Training?
Wie wird mein Trainingsplan erstellt?
Gibt es regelmäßige Überprüfungen meines Fortschritts?
Muss ich für die Betreuung extra zahlen?
Welche Kursangebote stehen zur Verfügung?
Wie gut ist das Fitnessstudio ausgestattet?
Welche Firmenfitness-Programme sind bei Euch nutzbar?
Wir sind Partner von Hansefit, Wellpass, Qualitrain, Urban Sports und Wellhub. Falls Dein Unternehmen eines dieser Programme anbietet, kannst Du unser Studio ohne zusätzliche Kosten oder zu vergünstigten Konditionen nutzen. Informiere Dich direkt bei Deinem Arbeitgeber über Deine Teilnahmeoptionen.
Gibt es zusätzliche Annehmlichkeiten im Studio?
